| 上海师范大学第四附属中学作息时间表 | |||||
| 上午 | 6:10~6:30 | 起床、洗漱 | 下午 | 12:55~13:35 | 第五节 |
| 6:30~7:00 | 早餐 | 13:45~14:25 | 第六节 | ||
| 7:00 | 关宿舍大门 | 14:25~14:30 | 眼保健操 | ||
| 7:10~7:50 | 早自习 | 14:40~15:20 | 第七节 | ||
| 8:00~8:40 | 第一节 | 15:30~16:10 | 第八节 | ||
| 8:40~9:10 | 大课间活动 | 16:10~16:30 | 课间操 | ||
| 9:10~9:50 | 第二节 | 16:30~17:10 | 第九节 | ||
| 9:50~9:55 | 眼保健操 | 17:10~18:30 | 自主锻炼、 晚餐、洗澡 | ||
| 10:05~10:45 | 第三节 | 晚自习 | 18:30~19:45 | 第一节 | |
| 10:55~11:35 | 第四节 | 19:45~20：00 | 课间休息 | ||
| 中午 | 11:35~12:15 | 午餐 | 20:00~21:00 （高三年级21:30结束） | 第二节 | |
| 12:15~12:30 | 午会 | 21:50 | 关宿舍大门 | ||
| 12:30~12:50 | 午间室内操 | 22:00 | 宿舍熄灯 | ||
| 备注 | 1.本作息时间表执行时间：2025年9月1日起； 2.升旗仪式：周一大课间活动时间，全校学生和教职员工都参加； 3.分批午餐时间安排：高三11:30、高二11:35、高一11:45； 4.教师上下班时间：上午7:50、下午17:15； 5.午间室内操由班主任进班管理。 | ||||
| 上海师范大学第四附属中学 2025年6月30日 | |||||
